De basis training is een eerste kennismaking voor het kind met mindfulness, maar veel kinderen en jongeren vinden het hierna fijn om door te gaan met de lessen.
5 verdiepings lessen die kort terugblikken op hetgeen we geleerd hebben en die helpen om het geleerde nog beter te laten beklijven.
Er zijn zowel mogelijkheden in groepsverband als individueel.